Сотору оҕуруоччут түбүгэ саҕаланыа

Саҥа саҕалыыр оҕуруоччуттарга сүбэ. Арассааданы хайдах олордобут?

Олордор сиэмэлэргитин бэлэмнээҥ: бөдөҥ уонна хайыта барбатах сиэмэлэри талан тылларын түргэтэтэр аналлаах суурадаһыҥҥа илитиҥ, эбэтэр сииккэ сытыаран таһаарыҥ.

Буорун бэлэмнээҥ: билигин лааппыларга араас буору атыылыыллар. Көпсөркөй, бактериалартан ыраастаммыт уонна тустаах микроэлеменнэринэн байытыллыбыт буору талыҥ.

Олордор иһиккитин бэлэмнээҥ: арассааданы олордор анал иһити атыылаһыаххытын сөп эбэтэр пластик ыстакааннарга, хордуон хоруопкаларга олордуоххутун сөп. Салаппаанынан дьоҕус иһит тигэн эмиэ олордоллор.

Сиэмэлэри олордуҥ: иһити буорунан толоруҥ, чиҥэтэн биэриҥ уонна ортотугар оҥхойдо оҥоруҥ. Буору кыратык сиигирдэн баран сиэмэни оҥхойго ууран, чараас гына буору таммалатыҥ. Иһити салаппаанынан  бүрүйүҥ уонна сылаас миэстэҕэ ууруҥ.

Арассаада үүнэрин кэтээҥ: буора кууруо-хатыа суохтаах, ол эрээри өлгөмнүк уу кутар эмиэ табыллыбат.

Арассааданы көрүү: олохтоохтук 2-3 сэбирдэх таҕыстаҕына, киэҥ-куоҥ иһиккэ көһөрүллэр. Аһаҕас сиргэ таһаарыах иннинэ сылаас сиртэн арыый сөрүүн сиргэ туруоруҥ, тулуурдаах буоларыгар көмөлөһөр.

 

spot_imgspot_img

Сэргээҥ

Аа-дьуо

Киһи олоҕун тэтимэ «сп­ринтер» уон­на «стайер» диэн бөлөх­төргө араа­рыллар. Сп­ринтер диэн уһун тыыннаах, ыраахха диэри өр кэмҥэ кыаҕын эс­пэккэ туруоруммут сору­гун ситиһэр киһи. Оттон...

Билсиҥ, Ырыачай — Айталина Цыпандина

Бүгүҥҥү ыалдьыппыт "Уот Дьулустааҥҥа" биир сүрүн оруолу - Ырыачайы оонньообут Айталина Цыпандина-Винокурова буолар. Айталина, кэпсэтиибитин бастаан бэйэни билиһиннэрииттэн саҕалыахха. Хантан төрүттээххиний, ханна үөрэммиккиний? -- Мин куоракка...

Хобороос оруолун толорбут артыыс кимий?

Эрэннэрбиппит курдук, бүгүн "Уот Дьулустаан" сериалга Хобороос оруолун толорбут Сандаара Федотованы кытта кэпсэтиибитин таһаарабыт. -- Мин Үөһээ Бүлүү улууһун Далыр диэн нэһилиэгиттэн төрүттээхпин. Биэс кыыс...

ХОТУН ЫЛДЬААНАны оонньообут артыыс ким эбитий?

Бу күннэргэ саха дьоно "Уот Дьулустаан" сериалынан олоробут диэтэхпинэ, бука, алҕаһаабатым  буолуо. Кырдьыга даҕаны, ураты, сонун бырайыак үгүс дьон болҕомтотун тарта. Оттон артыыстар чаҕылхай...

Мас ууһа Ким

Дьоруойум Ким Петров маһынан миэбэл оҥоруутунан дьарыктанар. Кини оҕо эрдэҕиттэн ону-маны оҥорор дьоҕурдаах буолан, бу эйгэҕэ түргэнник сыстыбыт. Куоракка көһөн кэлэн баран «ютубка» араас...

Луиза Сокольникова: — 40 киилэни түһэрии туһунан

Чэгиэн 90-с, 2000 сыллардаахха чөл олоҕу уруһуйдаа диэн сорудах кэллэҕинэ оҕолор тугу уруһуйдуур этилэрэй? Табах, арыгы, наркотик куһаҕанын утарар плакат арааһын оҥорорбут. Ким арыгы испэт,...

Сэргэ

Елена Слепцова-Куорсуннаах Сэргэни бастакынан оҥорон туруорбут Эллэй Боотур. Муостаах (ытарҕалаах-кулгаахтаах) ойуулаах сэргэлэри түһүлгэтигэр аспыт, сиэллээх сылгы кулун сэлэтин таппыт. 17-с үйэҕэ бастакынан сэргэни Хатыы диэн...