Саҥа саҕалыыр оҕуруоччуттарга сүбэ. Арассааданы хайдах олордобут?
Олордор сиэмэлэргитин бэлэмнээҥ: бөдөҥ уонна хайыта барбатах сиэмэлэри талан тылларын түргэтэтэр аналлаах суурадаһыҥҥа илитиҥ, эбэтэр сииккэ сытыаран таһаарыҥ.
Буорун бэлэмнээҥ: билигин лааппыларга араас буору атыылыыллар. Көпсөркөй, бактериалартан ыраастаммыт уонна тустаах микроэлеменнэринэн байытыллыбыт буору талыҥ.
Олордор иһиккитин бэлэмнээҥ: арассааданы олордор анал иһити атыылаһыаххытын сөп эбэтэр пластик ыстакааннарга, хордуон хоруопкаларга олордуоххутун сөп. Салаппаанынан дьоҕус иһит тигэн эмиэ олордоллор.
Сиэмэлэри олордуҥ: иһити буорунан толоруҥ, чиҥэтэн биэриҥ уонна ортотугар оҥхойдо оҥоруҥ. Буору кыратык сиигирдэн баран сиэмэни оҥхойго ууран, чараас гына буору таммалатыҥ. Иһити салаппаанынан бүрүйүҥ уонна сылаас миэстэҕэ ууруҥ.
Арассаада үүнэрин кэтээҥ: буора кууруо-хатыа суохтаах, ол эрээри өлгөмнүк уу кутар эмиэ табыллыбат.
Арассааданы көрүү: олохтоохтук 2-3 сэбирдэх таҕыстаҕына, киэҥ-куоҥ иһиккэ көһөрүллэр. Аһаҕас сиргэ таһаарыах иннинэ сылаас сиртэн арыый сөрүүн сиргэ туруоруҥ, тулуурдаах буоларыгар көмөлөһөр.